वसंत ऋतु के आगमन के कारण हाल के तापमान में ठंड से गर्म, तेज हवाओं और धूल के साथ अक्सर उतार-चढ़ाव आया है, और हवा शुष्क है । ऑक्सीजन थेरेपी लेने वाले ज्यादातर लोग सांस की बीमारियों खासकर बुजुर्गों के दोस्त होते हैं, इसलिए हमारी सांस लेने में परेशानी बहुत जरूरी है। लॉन्गफियन ने कुछ व्यावहारिक छोटे तरीके तैयार किए हैं जिन पर आपको स्प्रिंग ऑक्सीजन थेरेपी पर ध्यान देने की जरूरत है, जो हर किसी के लिए मददगार होनी चाहिए।
वसंत ऋतु में अस्थिर जलवायु के कारण, अक्सर लोगों के लिए अनुकूलन करना मुश्किल होता है, और वायरस कमजोरी का लाभ उठाते हैं और लोगों को बीमार बनाते हैं। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं: सर्दी और बुखार, पाचन रोग, अस्थमा, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, गठिया आदि। अतिसंवेदनशील लोग ज्यादातर कमजोर काया वाले होते हैं, जो पूरे साल जुकाम से प्यार करते हैं, बच्चे, युवा लोग और बुजुर्ग, जिनमें से सभी को दैनिक ऑक्सीजन साँस लिया जा सकता है, दिन में 15-20 मिनट के लिए ऑक्सीजन साँस लेना शारीरिक फिटनेस को बढ़ा सकता है और जुकाम को रोक सकता है; हृदय और मस्तिष्क रोगों के साथ रोगियों, हर सुबह कपड़े पर डालने से पहले, कम से कम 25 मिनट के लिए ऑक्सीजन श्वास (मानव रक्त परिसंचरण प्रति चक्र 25 मिनट); क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज के मरीज, ऊपरी श्वसन तंत्र के संक्रमण के कारण बार-बार हमलों को रोकने के लिए दिन में कम से कम 7-8 घंटे ऑक्सीजन श्वास; ब्रोंकाइटिस और फरेंजाइटिस जैसे श्वसन तंत्र वाले रोगी, दिन में 1-2 घंटे तक ऑक्सीजन साँस लेने पर जोर देते हैं, और एयरोसोलाइजेशन करते हैं, प्रभाव बेहतर होगा।
वसंत ऋतु में स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखें?
1. पानी पीने के लिए
बसंत ऋतु में हवा सूखी होती है, तेज हवा के बाद मौसम शुष्क और ठंडा हो जाएगा, इसलिए लोगों को कम बीमार होने के लिए ज्यादा पानी पीना पड़ेगा। सबसे पहले, एक समय में बहुत अधिक पानी न पीएं, एक समय में लगभग 200 मिलीलीटर पर्याप्त है; साथ ही, यह सुनिश्चित करना सबसे अच्छा है कि दैनिक पीने की मात्रा 1800 मिलीलीटर से अधिक है।
2. कीटाणुओं और वायरस के प्रचार को कम करने और बाधित करने के लिए इनडोर वेंटिलेशन पर ध्यान दें
वसंत ऋतु में, इनडोर वायु प्रदूषण सड़क पर की तुलना में दर्जनों गुना अधिक गंभीर है, और पर्याप्त ऑक्सीजन और प्रकाश उपलब्ध नहीं हैं । कई तरह के वायरस और कीटाणुओं से नस्ल और गुणा होने का खतरा रहता है, जिससे सर्दी, श्वासनली और सांस की अन्य बीमारियां आसानी से हो सकती हैं। इसलिए, सामान्य रूप से खुले दरवाजे और खिड़कियों के वेंटिलेशन पर ध्यान देना, वायु परिसंचरण बनाए रखने और इनडोर हवा को नियमित रूप से कीटाणुरहित करना आवश्यक है।
3, इनडोर हवा की सापेक्ष आर्द्रता बढ़ाएं
जब कमरे की हवा में आर्द्रता 55%-65% तक पहुंच जाएगी, तभी यह विभिन्न श्वसन रोगों के उपचार और पुनर्वास के लिए फायदेमंद होगा। हवा की सापेक्ष आर्द्रता बढ़ाने के लिए, कुछ प्रभावी उपाय करने की सिफारिश की जाती है: अधिक उबला हुआ पानी पीएं, नमी को वाष्पित करने के लिए उबला हुआ पानी का एक कप सूखा; जमीन पर पानी छिड़कें या घर के अंदर पानी का बेसिन डालें; हवा में नमी बढ़ाने के लिए एक वायु ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
4. आत्म-सुरक्षा जागरूकता को मजबूत करें और सावधानी बरतें
जितना संभव हो उतना कम घनी आबादी वाले सार्वजनिक स्थानों पर जाने की कोशिश करें, और जब आपको जाना चाहिए तो मुखौटा पहनना सबसे अच्छा है। साथ ही अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता की आदतों को बनाए रखने पर भी ध्यान दें जैसे बार-बार हाथ धोना, बार-बार नहाना, कपड़े बदलना, कपड़े और बिस्तर आना आदि, साथ ही तुरंत बहते पानी का इस्तेमाल करें और साबुन से अपने हाथ धोएं।
अपने 24 घंटे के निर्बाध ऑपरेशन और लंबे समय तक चलने वाले फायदों के साथ, लॉन्गफियन ऑक्सीजन ध्यानदाता अमेरिकी एफडीए द्वारा अनुमोदित। पूरी तरह से डिजिटल इंटेलिजेंट मॉनिटरिंग सिस्टम आपके ऑक्सीजन साँस लेने को सुरक्षित बनाता है और आपके स्वास्थ्य की रक्षा करता है।
स्वस्थ और प्रभावी ऑक्सीजन साँस लेना आपके शरीर को स्वस्थ बना सकता है, ऊतक गतिविधि को बढ़ा सकता है, सिस्टम फ़ंक्शन को बढ़ा सकता है, प्रभावी रूप से उप-स्वास्थ्य स्थिति में सुधार कर सकता है, और शारीरिक फिटनेस और रोग प्रतिरोध को बढ़ा सकता है।
Longfian आप एक अच्छा स्वास्थ्य चाहते हैं!