आमतौर पर माना जाता है कि सिर्फ मरीजों को ऑक्सीजन की जरूरत होती है, लेकिन यह वास्तव में गलतफहमी है। सामाजिक परिवेश के बढ़ते प्रदूषण के साथ आधुनिक लोगों के जीवन की गति तेज हो रही है, और मस्तिष्क और शारीरिक शक्ति की खपत बढ़ रही है। सामान्य श्वास ऑक्सीजन, विशेष रूप से मानसिक श्रमिकों, छात्रों और ड्राइवरों के लिए मानव शरीर की आवश्यकता को पूरा नहीं कर सकती है। क्योंकि मस्तिष्क लंबे समय तक उच्च तनाव की स्थिति में है, यह बेहद है मस्तिष्क हाइपोक्सिया, चक्कर आना, छाती में जकड़न, थकान, सुस्ती, अनुत्तरदायीता, एकाग्रता की कमी और अन्य लक्षणों का कारण लगाना बेहद आसान है। गंभीर मामलों में, यह सामान्य अध्ययन, काम और जीवन को प्रभावित करेगा। हालांकि ऑक्सीजन साँस लेना स्वास्थ्य देखभाल लंबे समय से विदेशों में लोकप्रिय है, लेकिन यह हमारे देश में अभी भी नया है। इसके फायदे आम लोगों को पता नहीं होते और स्वाभाविक रूप से इसका इस्तेमाल आम लोग नहीं करते। मैं आपसे ऑक्सीजन एकाग्रता की भूमिका का परिचय देता हूं ।
ऑक्सीजन ध्यान देने वाला की भूमिका
1. मानसिक ओवरड्राफ्ट की घटना को कम करना: छात्रों के लिए अध्ययन करना वास्तव में बहुत कठिन है, विशेष रूप से कॉलेज प्रवेश परीक्षाओं, भारी होमवर्क, दीर्घकालिक अध्ययन, आवश्यक आराम और मनोरंजन की कमी, और परीक्षा के बारे में घबराहट, कई छात्र "परीक्षा सिंड्रोम" से पीड़ित हैं, जो मानसिक थकान, स्मृति हानि, धीमी प्रतिक्रिया, असावधानी, उच्च त्रुटि दर, कम सीखने की दक्षता और अन्य घटनाओं के रूप में प्रकट होते हैं। गंभीर मामलों में, यह अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, अत्यधिक तनाव और बेहोशी, और यहां तक कि मस्तिष्क जनरेटर का कारण बन सकता है। गुणात्मक चोटों के लिए, जो छात्र परीक्षा के लिए समीक्षा कर रहे हैं, वे ऑक्सीजन के कुछ मिनटों में सांस ले सकते है जब वे चक्कर आ रहे हैं, और वे स्पष्ट अर्थ महसूस होगा, जल्दी सोच, और ताजा ।
2. काम के दबाव को दूर करें: सफेदपोश कार्यकर्ता एक तनावपूर्ण काम लय में हैं और थकान, चक्कर आना, धीमी प्रतिक्रिया, चिड़चिड़ापन, खराब सांस लेने और भूख न लगने जैसे लक्षणों से ग्रस्त होते हैं, जिसे चिकित्सा विशेषज्ञ "ऑफिस सिंड्रोम" कहते हैं । दिन में 20 मिनट तक ऑक्सीजन साँस लेने से तंत्रिका तनाव, चिड़चिड़ापन और अन्य उप-स्वास्थ्य स्थितियों को दूर किया जा सकता है, और जोरदार ऊर्जा बनाए रख सकते हैं। इसके अलावा वायु प्रदूषण गंभीर होता है और जब कार्यालय ब्लॉकी हवा, खराब सर्कुलेशन या खराब हवा में होता है तो नियमित ऑक्सीजन साँस लेना सांस की नली को साफ कर सकता है और फेफड़ों में हानिकारक गैसों को बदल सकता है ताकि अच्छा स्वास्थ्य सुनिश्चित किया जा सके ।
3. परिवार के स्वास्थ्य देखभाल के लिए ऑक्सीजन: इसका उपयोग ब्रोंकियल अस्थमा, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, एम्फिसिमा, एंजाइना पेटोरिस, श्वास और दिल की विफलता और परिवार में अन्य बीमारियों के सहायक उपचार के लिए किया जाता है। ऑक्सीजन साँस लेना काफी ऑक्सीजन संतृप्ति का पता लगाने, रोगियों के दर्द को राहत देने, और महंगे चिकित्सा खर्च को बचाने के लिए कर सकते हैं । मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों में नियमित रूप से ऑक्सीजन साँस लेना हृदय और मस्तिष्क रोगों को रोक सकता है।
1. सौंदर्य: पर्याप्त ऑक्सीजन सुपरऑक्साइड डिस्म्यूटेज एसओडी की जैविक गतिविधि को बढ़ा सकता है, त्वचा के ऊतकों को हानिकारक मुक्त कणों के नुकसान को रोक सकता है, विशेष रूप से वर्णक का जमाव, त्वचा पोषण में वृद्धि, त्वचा को रूडी और चमकदार बना सकता है, और त्वचा की मौलिक देखभाल कर सकता है। इसलिए ऑक्सीजन साँस लेना आज दुनिया में सुंदरता और सौंदर्य का एक लोकप्रिय तरीका बन गया है।
2 गर्भवती महिलाओं के लिए स्वास्थ्य देखभाल: गर्भावस्था के दौरान नियमित ऑक्सीजन साँस लेना गर्भवती महिला के धमनी रक्त की ऑक्सीजन की मात्रा को बढ़ा सकता है, जो गर्भवती महिला के शारीरिक कार्य और भ्रूण के विकास और विकास में सुधार करने के लिए फायदेमंद है। ऑक्सीजन लेने वाली गर्भवती महिलाओं द्वारा पैदा होने वाले बच्चों में ऑक्सीजन नहीं लेने वालों की तुलना में उच्च बुद्धिमत्ता और शारीरिक सहनशक्ति होती है, जिसे जन्मजात बेहतर कहा जा सकता है।
3 वजन घटाने- मोटापा शरीर में अतिरिक्त पोषक तत्वों और अपर्याप्त व्यायाम के कारण शरीर में वसा का संचय होता है। पर्याप्त ऑक्सीजन शरीर में मौजूद फैट को जलाकर उसे पानी और कार्बन डाई ऑक्साइड में बदल सकती है, जिसे शरीर से उत्सर्जित किया जा सकता है। इसलिए, ऑक्सीजन साँस लेना वजन घटाने पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
4. शारीरिक व्यायाम के लिए ऑक्सीजन पूरक व्यायाम: ज़ोरदार व्यायाम के बाद ऑक्सीजन का समय पर पूरक जल्दी से सांस और छाती में जकड़न की तकलीफ में सुधार कर सकते हैं, थकान को खत्म करने, और शारीरिक शक्ति बहाल ।
लागू लोग
1. उच्च ऑक्सीजन की खपत वाले लोग:
ब्रेनवर्कर्स जो अपने दिमाग का अति उपयोग करते हैं, जिनमें विद्वान, बॉस प्रबंधक और परीक्षा लेने वाले छात्र शामिल हैं; घबरा जीवन शैली के साथ शहरी; लंबी दूरी तक वाहन चलाने वाले वाहन चालक।
2. जिन लोगों में ऑक्सीजन अवशोषण की कमी है:
श्वसन तंत्र (नाक एलर्जी, अस्थमा, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस), हृदय (उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग), सेरेब्रोवैस्कुलर (स्ट्रोक), हेमेटोलॉजिकल रोग (एनीमिया, आदि) और बुजुर्ग लोग (मधुमेह आदि) के मरीज शामिल हैं।
शहरी लोग जो काम और रहने वाले वातावरण में ऑक्सीजन की कमी: बड़े सीमित स्थानों, होटल, होटल, कार्यालयों ।
4. बुजुर्गों के लिए ऑक्सीजन स्वास्थ्य देखभाल: हृदय और मस्तिष्क रोगों की घटनाओं को प्रभावी ढंग से कम और कम करें। सेल वॉल अल्वेओली में प्रवेश करती है, और फिर हमारी पूरी सांस लेने की प्रक्रिया पूरी हो जाती है।
उपरोक्त ऑक्सीजन ध्यान देने वाले की भूमिका का परिचय है। यह न केवल बीमार लोग हैं, जो ऑक्सीजन श्वास की जरूरत है, हर कोई अब ऑक्सीजन ध्यान कर्ता गलत नहीं कर सकते!
