सेरेब्रल हाइपोक्सिया प्रदर्शन मैं:
चक्कर आना, सिरदर्द (माइग्रेन), मस्तिष्क की सूजन (उच्च रक्तचाप में भी समान लक्षण होते हैं), और कभी-कभी टिनिटस, वर्टिगो, और कभी-कभी मतली, उल्टी और अन्य लक्षण।
सेरेब्रल हाइपोक्सिया के कारण: ऊंचाई की बीमारी, श्वसन प्रणाली विकार, सेरेब्रोवास्कुलर रोग, गर्भाशय ग्रीवा स्पॉन्डिलोसिस, एनीमिया मेनियर सिंड्रोम, जेरियाट्रिक रोग, आदि।
सेरेब्रल हाइपोक्सिया में सुधार: सेरेब्रल हाइपोक्सिया के उपर्युक्त लक्षण अचानक और अक्सर बिना किसी संकेत के आते हैं, खासकर सुबह और रात में उठने के बाद। ऑक्सीजन साँस लेने के बाद लक्षणों से राहत मिल सकती है।
सेरेब्रल हाइपोक्सिया प्रदर्शन द्वितीय:
धीमी सोच, धीमी प्रतिक्रिया, उनींदापन
सेरेब्रल हाइपोक्सिया के कारण: ऊंचाई की बीमारी, वातानुकूलित कमरे, सर्दियों में वेंटिलेशन के लिए खिड़कियां नहीं खोलना, और एक ताजा वायु प्रणाली के बिना केंद्रीय एयर कंडीशनिंग।
जब मैं स्कूल में था, तो मुझे यह अनुभव था। सर्दियों में, हीटिंग चालू थी, कमरा हवादार नहीं था, और एक पूरे कमरे में भीड़ थी ... नींद आना! वास्तव में, यह सेरेब्रल हाइपोक्सिया की एक विशिष्ट अभिव्यक्ति है। कक्षा के बाद, मैं 5 मिनट की स्नोबॉल लड़ाई के लिए बाहर गया और ताज़ा होकर वापस आ गया। यह खराब वायु गुणवत्ता के कारण एक विशिष्ट सेरेब्रल हाइपोक्सिया है।
यदि पठार में हवा पतली और कम दबाव की है, तो इसे केवल ऑक्सीजन को साँस लेने से राहत दी जा सकती है।
सेरेब्रल हाइपोक्सिया में सुधार: अक्सर हाइपोक्सिक वातावरण से बाहर निकलें, जैसे कि 20 मिनट के लिए जिमनास्टिक करने के लिए बाहर जाना, और उचित प्रणालीगत व्यायाम करना आमतौर पर राहत दी जा सकती है। ऑक्सीजन की सिफारिश की जाती है यदि हवा पठार पर पतली है।
सेरेब्रल हाइपोक्सिया प्रदर्शन III:
कोई महान शारीरिक परिश्रम नहीं है, लेकिन थका हुआ, मानसिक रूप से थका हुआ, मूड स्विंग, स्वभाव में बदलाव, नींद लेकिन सोने में असमर्थ महसूस करें, और गंभीर मामलों में, यह ऊपर 1 और 2 में वर्णित सेरेब्रल हाइपोक्सिया के लक्षणों के साथ होगा।
मस्तिष्क का अत्यधिक उपयोग: जब हम व्यायाम करते हैं, तो हमारी सांस तेज हो जाएगी और हमारे दिल की धड़कन तेज हो जाएगी, लेकिन किसी ने भी कभी भी किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं देखा है जो लंबे समय तक घरघराहट और हांफने के लिए डेस्क पर काम करता है। क्यों? इसके दो कारण हैं: दीर्घकालिक मानसिक कार्य मस्तिष्क द्वारा ऑक्सीजन की खपत की दर को बढ़ाएगा, और मस्तिष्क द्वारा ऑक्सीजन की यह अत्यधिक खपत मानव शरीर को प्रतिपूरक श्वास दर और हृदय गति में वृद्धि का कारण नहीं बन सकती है (कारण अस्पष्ट है); मस्तिष्क हाइपोक्सिया के प्रति संवेदनशील है, और हाइपोक्सिक राज्य जिसे मानव शरीर के अन्य अंगों द्वारा सहन किया जा सकता है, मस्तिष्क के लिए अक्षम्य है, इसलिए ऊपर वर्णित हाइपोक्सिया लक्षण दिखाई देंगे।
II डेस्क के काम के कारण फुफ्फुसीय वेंटिलेशन में कमी: हमारी साँस लेने की क्षमता हमारे छाती गुहा की मात्रा से संबंधित है। जब हम छाती का विस्तार करते हैं, तो छाती गुहा का विस्तार फेफड़ों के विश्राम के लिए अनुकूल होता है। जब हम अपनी बाहों को बढ़ाने की स्थिति में होते हैं, तो छाती गुहा बंद हो जाती है। निचोड़ा हुआ राज्य फेफड़ों की छूट के लिए अनुकूल नहीं है। डेस्क पर काम करने वाले लोगों की छाती लंबे समय तक दबने की स्थिति में होती है, खासकर अगर उन्हें अपने सीने को झुकाने की आदत होती है। इसलिए, अपर्याप्त वेंटिलेशन के कारण होने वाले सेरेब्रल हाइपोक्सिया भी उन कारणों में से एक है जिन्हें अनदेखा नहीं किया जा सकता है।
III मानसिक प्रभाव: व्यवसाय के उतार-चढ़ाव, कंपनी में सहयोगियों के बीच प्रतिस्पर्धा, कंपनियों के बीच प्रतिस्पर्धा, आदि, अक्सर बड़े भावनात्मक उतार-चढ़ाव, आदि (बड़े बहिर्वाह और बड़े प्रवाह जैसे कारण जब शेयर बाजार और अन्य बाजारों में बहुत उतार-चढ़ाव होता है, और पारिवारिक जीवन में परेशानियां)। इस तरह के मानसिक दबाव या उतार-चढ़ाव के लिए लंबे समय तक संपर्क में रहने से इसकी घातकता मानव शरीर पर ठंडे वायरस के प्रभाव से कहीं अधिक है, लोग आसानी से थके हुए, प्रतिरोध में कमी, चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन, अवसाद आदि हो जाएंगे। इस मानसिक प्रभाव के कारण को चिकित्सकीय रूप से समझाया नहीं जा सकता है।
सेरेब्रल हाइपोक्सिया में सुधार: यह बहुत सरल है, आप जो करना चाहते हैं वह करें, वह करें जो आपको आराम करता है, वह करें जो आपको खुश करता है, जीवन की वर्तमान लय को बदल देता है, और अपने कार्यक्रम को ठीक करता है। अपने घने बुकिंग फ़ॉर्म में जोड़ें: हर आधे घंटे में 2 स्ट्रेच; 1 घंटे का अंतराल 5 मिनट के लिए बाहर जाने के लिए पानी पीने के लिए दृश्यों को देखने के लिए और 20 गहरी साँसें। एक पुराने सहपाठी के साथ एक कप चाय के लिए जाएं और थोड़ी देर के लिए अतीत के लापरवाह दिनों में वापस जाएं। सप्ताह में 2-4 बार व्यायाम करें।
ऑक्सीजन थेरेपी भी तनाव को दूर कर सकती है (ऑक्सीजन का शामक प्रभाव होता है), शारीरिक शक्ति को फिर से भरना, नींद में सुधार करना और मानसिक दृष्टिकोण में जल्दी से सुधार करना। हालांकि, ऑक्सीजन थेरेपी केवल एक समीचीन उपाय हो सकती है, और मौलिक रूप से सेरेब्रल हाइपोक्सिया की स्थिति में सुधार करने के लिए अभी भी नियमित व्यायाम की आवश्यकता होती है।
अलग-अलग उम्र में मस्तिष्क हाइपोक्सिया में सुधार: युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों के लिए, उचित एरोबिक व्यायाम जल्दी से सेरेब्रल हाइपोक्सिया के लक्षणों में सुधार कर सकता है, लेकिन बुजुर्गों के लिए, विशेष रूप से कमजोर व्यायाम क्षमता या व्यायाम क्षमता के नुकसान वाले लोगों के लिए, उचित ऑक्सीजन थेरेपी का उपयोग सेरेब्रल हाइपोक्सिया के लक्षणों में सुधार के लिए किया जा सकता है। सेरेब्रल हाइपोक्सिया के लक्षण जबकि हाइपोक्सिया के कारण अन्य जेरियाट्रिक शुरुआत के जोखिम को कम करते हैं।