क्या आप जानते हैं कि ऑक्सीजन के उच्च स्तर में सांस लेने से आपके रक्त, कोशिकाओं और सूक्ष्मवाहिकाओं के स्वास्थ्य में सुधार होगा? यही कारण है कि हाइपरबेरिक थेरेपी कक्षों का उपयोग कई दशकों से कुछ चोटों, ठीक न होने वाले घावों और संक्रमणों की रिकवरी में सहायता के लिए किया जाता रहा है। यह विशेष रूप से सच है जब आप पूरे शरीर में ऑक्सीजन परिसंचरण को बढ़ाने के लिए ऑक्सीजन थेरेपी के साथ व्यायाम का उपयोग करते हैं।
लेकिन एक अन्य प्रकार की ऑक्सीजन थेरेपी है जो कई वर्षों से हमारी नाक के नीचे है और हाइपरबेरिक ऑक्सीजन थेरेपी से भी अधिक मूल्यांकन योग्य हो सकती है। ऑक्सीजन थेरेपी के साथ व्यायाम करना एक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध घटना है जिसके बारे में कहा जाता है कि यह हमारे प्राकृतिक स्वास्थ्य को युवा अवस्था में बहाल करता है। इसे ईडब्ल्यूओटी (ऑक्सीजन थेरेपी के साथ व्यायाम) कहा जाता है, और यह कई लोगों के जीवन को लाभ पहुंचा रहा है।
यह सच है कि किसी को भी अपने परिसंचरण कार्य और रक्त प्रवाह को बहाल करने से लाभ हो सकता है, लेकिन ऑक्सीजन थेरेपी के साथ व्यायाम का मतलब तीव्र गति से ऑक्सीजन परिसंचरण को बढ़ाना है। और यद्यपि हाइपरबेरिक ऑक्सीजन थेरेपी के लिए निश्चित रूप से एक समय और स्थान है, रोजमर्रा के व्यक्ति के लिए जो अपने शरीर में रक्त को ऑक्सीजनयुक्त करना चाहता है - जिससे सूजन कम हो, ऊर्जा बढ़े और स्वास्थ्य बना रहे - ऑक्सीजन थेरेपी के साथ व्यायाम करना अधिक प्रभावी और कुशल हो सकता है।
ऑक्सीजन थेरेपी क्या है?
ऑक्सीजन थेरेपी के साथ व्यायाम तब होता है जब हम व्यायाम के दौरान ऑक्सीजन की उच्च सांद्रता में सांस लेते हैं। अतीत में, ईडब्ल्यूओटी कम प्रवाह वाले फेस मास्क या नाक नलिका का उपयोग करता था जो ऑक्सीजन जनरेटर से जुड़ा होता था। ऑक्सीजन जनरेटर ऐसे उपकरण हैं जो कमरे की हवा लेते हैं, उसे संपीड़ित करते हैं और आर्गन और नाइट्रोजन को हटाते हैं।
वे 94 प्रतिशत ऑक्सीजन का उत्पादन करने में सक्षम हैं, जो कमरे की हवा की सामान्य शुद्धता से चार गुना अधिक है। लेकिन ये मूल उपकरण प्रति मिनट केवल 10 लीटर ऑक्सीजन बनाते थे, जिसके परिणाम देखने के लिए बहुत अधिक समय की आवश्यकता होती थी। ईडब्ल्यूओटी में नवीनतम विकास ने ध्यान देने योग्य परिणाम देखने के समय में नाटकीय रूप से कटौती की है।
कल्पना कीजिए कि आपके घर के सभी पाइप संकरे हो गए हैं और पर्याप्त पानी नहीं मिल पा रहा है। आख़िरकार सब कुछ अचानक रुक जाएगा। ठीक यही तब होता है जब हमारी सूक्ष्मवाहिकाएं संकीर्ण होने लगती हैं - शरीर अंग प्रणालियों तक ऑक्सीजन, रक्त और पोषक तत्व पहुंचाने में सक्षम नहीं होता है। यह प्रतिबंध दर्द और बीमारी का कारण बनता है। यहीं पर EWOT आता है।
हाइपरबेरिक ऑक्सीजन थेरेपी बनाम ईडब्ल्यूओटी: वे तुलना कैसे करते हैं?
हाइपरबेरिक ऑक्सीजन एक चिकित्सा उपकरण है जिसके लिए नुस्खे की आवश्यकता होती है, और यह एक धीमी प्रक्रिया हो सकती है। आप हाइपरबेरिक कक्षों में व्यायाम नहीं करते हैं। इसका मतलब यह है कि अतिरिक्त इनबाउंड O2 के बराबर कोई CO2 बिल्डअप नहीं है।
दूसरी ओर, ऑक्सीजन थेरेपी के साथ व्यायाम, आपकी हृदय गति को बढ़ाने का काम करता है, जिससे आप अधिक कार्बन डाइऑक्साइड बना सकते हैं, आंशिक दबाव बढ़ा सकते हैं और अधिक O2 को डिस्टल हाइपोक्सिक ऊतकों में भेज सकते हैं। यह O2 की एक प्राकृतिक प्रक्रिया और उपयोग है। क्योंकि ईडब्ल्यूओटी आपकी हृदय गति को बढ़ाता है और साथ ही ऑक्सीजन का सेवन भी बढ़ाता है, आपको परिणाम बहुत तेजी से दिखाई देंगे।
हालाँकि हाइपरबेरिक ऑक्सीजन थेरेपी के लिए निश्चित रूप से एक समय और स्थान है, क्योंकि यह डीकंप्रेसन बीमारी जैसी बीमारियों में मदद करता है, गंभीर संक्रमणों से लड़ता है, पुराने घावों को ठीक करने में मदद करता है और न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों में भी सुधार कर सकता है।
इस बीच, रोजमर्रा के व्यक्ति के लिए जो अपने शरीर में रक्त को ऑक्सीजनयुक्त करना चाहता है - जिससे सूजन कम हो, ऊर्जा बढ़े और स्वास्थ्य बना रहे - लॉन्गफ़ियान ईडब्ल्यूओटी अधिक प्रभावी और कुशल है।