पठार के लिए उच्च ऊंचाई 93 प्रतिशत प्लस -3 प्रतिशत ऑक्सीजन शुद्धता ऑक्सीजन सांद्रता

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ऊंचाई की बीमारी क्या है?

ऊंचाई की बीमारी, जिसे सॉर्चे के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जो हवा के दबाव और उच्च ऊंचाई पर ऑक्सीजन के स्तर में गिरावट के कारण होती है। लोगों को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करते हुए, कुछ यात्री आसानी से दुर्लभ हवा का जवाब देंगे, जबकि अन्य को सांस की तकलीफ, सिरदर्द, मतली, सुस्ती और भूख न लगने का अनुभव होगा। बदकिस्मत अल्पसंख्यक के लिए, ऊंचाई की बीमारी से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं और अगर ठीक से इलाज न किया जाए तो मृत्यु भी हो सकती है। ऊंचाई की बीमारियों का प्राथमिक कारण बहुत अधिक तेजी से बढ़ रहा है। समय दिया गया है, आपका शरीर विशिष्ट ऊंचाई पर ऑक्सीजन में कमी के अनुकूल हो सकता है, जो कि अनुकूलन के सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। किसी पर भी कभी भी प्रहार करते हुए, यह स्पष्ट नहीं है कि क्यों कुछ लोग पीड़ित होते हैं जबकि अन्य आनंदित रूप से अप्रभावित रहते हैं। यह सब ज्ञात है कि ऊंचाई की बीमारी भेदभाव नहीं करती है और अगर ठीक से इलाज न किया जाए तो यह जानलेवा भी हो सकती है।

ऊंचाई की बीमारी का कारण

जबकि अधिकांश लोग एक दिन में 2000 मीटर (6500 फीट) तक चढ़ सकते हैं, लेकिन बहुत कम या बिना किसी प्रभाव के, उच्च ऊंचाई पर हमेशा ऐसा नहीं होता है। समुद्र तल से 2000 मीटर से अधिक ऊंचाई पर पाए जाने वाले निम्न वायुदाब के कारण, प्रति सांस कम ऑक्सीजन अणु उपलब्ध होते हैं, जिससे शरीर को ठीक से काम करने के लिए आवश्यक मात्रा में प्राप्त करना कठिन हो जाता है। रक्त प्रवाह में कम ऑक्सीजन का मतलब है कि आपकी कोशिकाओं में कम ऑक्सीजन पहुंच रही है, जिससे लोग जो बहुत तेजी से चढ़ते हैं उन्हें ऊंचाई की बीमारी हो सकती है। ऑक्सीजन को अधिक कुशलता से ले जाने के लिए आपका शरीर अधिक लाल रक्त कोशिकाओं को बनाकर उच्च ऊंचाई पर समायोजित कर सकता है। हालाँकि इस प्रक्रिया में एक सप्ताह से अधिक का समय लग सकता है, इस दौरान कुछ लोगों को दुर्बल प्रभाव झेलना पड़ सकता है, जिससे उनकी छुट्टी की शुरुआत बर्बाद हो सकती है। इसके अलावा, उच्च ऊंचाई और निम्न वायु दाब के कारण फेफड़ों और मस्तिष्क दोनों में धमनियों से नसों तक रक्त पहुंचाने वाली छोटी रक्त वाहिकाओं से तरल पदार्थ का रिसाव होता है। उन लोगों के लिए जो पहले ठीक से अनुकूलन किए बिना अधिक ऊंचाई पर जाते हैं, इस रिसाव से द्रव का निर्माण हो सकता है जो बदले में गंभीर ऊंचाई की बीमारी का कारण बन सकता है।

ऊंचाई की बीमारी के लक्षण

यह अनुमान लगाया गया है कि 50 प्रतिशत से अधिक लोग बीमार हो जाएंगे यदि वे समुद्र के स्तर से 3500 मीटर (11,{3}} फीट) की ऊंचाई पर बिना उचित अनुकूलन के बहुत जल्दी चढ़ जाते हैं। एक्यूट माउंटेन सिकनेस (AMS) बोलीविया में, जो यात्री ऊंचाई में तेजी से बदलाव के लिए अच्छी प्रतिक्रिया नहीं दे रहे हैं, वे आमतौर पर एक प्रकार की ऊंचाई की बीमारी से पीड़ित होंगे, जिसे एक्यूट माउंटेन सिकनेस (AMS) के रूप में जाना जाता है। बहुत से लोग एएमएस का वर्णन एक गंभीर हैंगओवर या फ्लू के खराब मामले के रूप में करते हैं, जिसके लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। आपके पास एएमएस हो सकने वाले संकेतों में शामिल हैं:

जी मिचलाना

तेज धडकन

बहुत तेज सिरदर्द

भूख में कमी

सांस लेने में कठिनाई

प्रकाश headedness

चक्कर आना

थकान

चुभन

सोने में कठिनाई

अपने शरीर पर ध्यान न देना और ऊंचाई की बीमारी के लक्षण स्वास्थ्य को और अधिक गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

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