उच्च ऊंचाई प्रशिक्षण हाइपोक्सिया जेनरेटर

उच्च ऊंचाई प्रशिक्षण हाइपोक्सिया जेनरेटर

हमारे हाइपोक्सिक जनरेटर को CE प्रमाण पत्र मिलता है।

जिम, खेल प्रशिक्षण केंद्र में व्यापक रूप से लागू।

पेशी सहनशक्ति में सुधार, यह व्यायाम करने के लिए तम्बू या मुखौटा से मेल खाने के लिए उपयुक्त है, कमरे को नकली ऊंचाई रखने के लिए भी इसका इस्तेमाल करें।

हाइपोक्सिक शुद्धता 9 प्रतिशत -20.9 प्रतिशत है, नकली ऊंचाई 0-6500 मीटर है। हमारे पास उपयोग करने के लिए हाइपोक्सिक जनरेटर से मेल खाने के लिए मास्क ट्यूब बफर बैग भी है।

ऊंचाई प्रशिक्षण के प्रभाव

ऊंचाई प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप निम्नलिखित शारीरिक लाभ होते हुए दिखाए गए हैं:

आराम दिल की दर में कमी (आरएचआर)

रक्तचाप में कमी (बीपी)

बढ़ी हुई एरी..थ्रोपोइटिन (ईपीओ) उत्पादन

एम-अक्षीय ऑक्सीजन की खपत में वृद्धि (VO2 मैक्स)

बढ़ी हुई लैक्टेट दहलीज

माइटोकॉन्ड्रियल उत्पादन में वृद्धि

बढ़ा हुआ फैट मेटाबॉलिज्म

ऊंचाई प्रशिक्षण के 3 तरीके

1. ऊंचाई पर व्यायाम करना

आंतरायिक हाइपोक्सिक प्रशिक्षण (आईएचटी)

लाभ

IHT एरोबिक और एनारोबिक दोनों प्रदर्शन को बढ़ाता है, जिससे गति, शक्ति और तेजी से रिकवरी समय में वृद्धि होती है।

यह किसके लिए है

एथलीट अपने प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं, उच्च ऊंचाई वाले अभियानों के लिए पर्वतारोही प्रशिक्षण, और कोई भी जो अपनी फिटनेस में सुधार करना चाहता है।

यह कैसे किया जाता है

एटिट्यूड चैंबर में व्यायाम करके, या हाइपोक्सिको ऊंचाई जनरेटर से जुड़ा प्रशिक्षण मास्क पहनकर।

2. ऊंचाई पर सोना

लंबे समय तक हाइपोक्सिक एक्सपोजर (पीएचई)

लाभ

पीएचई उच्च ऊंचाई के लिए पूर्व-अनुकूलन के लिए बहुत प्रभावी है, साथ ही "लाइव हाई, ट्रेन लो" रूटीन के माध्यम से सहनशक्ति में सुधार करने का एक उत्कृष्ट तरीका है।

यह किसके लिए है

तेजी से चढ़ाई की योजना बना रहे पर्वतारोही, एथलीट जो अपने प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं, और कोई भी जो उच्च ऊंचाई वाले स्थानों की यात्रा कर रहा है।

यह कैसे किया जाता है

हाइपोक्सिको ऊंचाई जनरेटर से जुड़े एक ऊंचाई वाले तम्बू में सोने से, या एक बेडरूम में एक ऊंचाई कक्ष में परिवर्तित किया जाता है।

3. वैकल्पिक ऊंचाई

आंतरायिक हाइपोक्सिक एक्सपोजर (आईएचई)

लाभ

IHE स्वास्थ्य में सुधार करता है, कुछ उपचारों में सहायता करता है, और एथलीटों को घायल होने पर भी अपने प्रदर्शन में सुधार करने की अनुमति देता है।

यह किसके लिए है

कोई भी - घायल या स्वस्थ - ऊंचाई प्रशिक्षण के स्वास्थ्य और प्रदर्शन लाभ प्राप्त करना चाहता है।

यह कैसे किया जाता है

एक हाइपोक्सिको जनरेटर से जुड़ा एक प्रशिक्षण मास्क धारण करके, और फिर समय-समय पर मास्क को चालू और बंद रखने के बीच बारी-बारी से।

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